LEICHTER ABNEHMEN MIT BEWEGUNG
Motivationsansätze zur Bewegung für Übergewichtige in der Ernährungsberatung

Die Referenten: Karen Nespethal ist Diplom-Oecotrophologin, Fachberaterin für Essstörungen(FZE) und Fastenberaterin (UGB)
Dr. Till Sukopp ist Sportwissenschaftler
Worum geht es
Für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist neben der Ernährungs-umstellung auch die richtige Bewegung wichtig. Gerade bei Gewichtsstillstands kann ein individuelles Bewegungsprogramm zu Erfolgserlebnissen verhelfen. Der Workshop stellt die neuesten Erkenntnisse zum Energieverbrauch durch Bewegung vor, zeigt Motivationsstrategien zu mehr körperlicher Aktivität, informiert über Kernelemente eines seriösen Körperfettreduktionsprogramms und beleuchtet das Thema Gewichtsmanagement aus sportwissenschaftlicher Sicht. Die Teilnehmer werden dabei durch viele praktische Übungen aktiv einbezogen. Eine theoretische und praktische Einführung ins Entspannungstraining runden das Seminar ab.
Inhalte
Adipositas und Sport • Methoden / Übungen und ihre Umsetzung in der Beratung •Theorie und Praxis des Intervalltrainings • Entspannung: Methoden und Übungen • Praktische Beispiele und Übungen mit den Seminarteilnehmern .
Aktuelle Seminare
- 03.09.2010
PRAXISTRAINING ERNÄHRUNGSBERATUNG UND -THERAPIE..
Birgit Becke - 17.09.2010
ERWACHSENENBILDUNG IM BEREICH ERNÄHRUNG UND GESUNDHEIT..
Dr. Ulrike Johannsen - 01.10.2010
LABORPARAMETER EINFACH UND SICHER INTERPRETIEREN..
Dr. med. Bertil Kluthe - 22.10.2010
ERNÄHRUNGSBERATUNG FÜR SPORTLER..
Claudia Osterkamp-Baerens, Diplom-Oecotrophologin, Ernährungswissenschaftlerin am Olympiastützpunkt Bayern; Vorsitzende der AG Ernährungsberatung an den Olympiastützpunkten.